稍作休息，阳烈皱着眉头看着最后的抖500下大枪，这才是所有训练中最难的一项！

    当时跟着叶华安修炼的时候，阳烈就练过抖大枪，当时的他还只是刚学没多久，还没被三体式和劈拳荼*毒上*瘾，抖大枪要握紧枪尾，靠蹬力，腰胯的力去抖动枪身，如果用的是手臂的力量枪头摆动时候不会带起枪花，由抖大枪来感受腰胯和蹬力，同时强化他们！

    当然这大枪原本就有一定的重量，加上握着的是枪尾，受力更重。

    阳烈穿着一身沉重的负重背心，站起浑圆桩，手中抱球变成握大枪尾，大枪大概有7斤重，握着大枪尾受力多了3分1，大概有10斤左右，刚刚做完指上压，他的手指扔处于绷紧状态，扣在打墙上，如钢针钉入木板。

    阳烈先用手臂的力量抖动，很费劲。

    “既然如此，那就直接上吧！”阳烈浑圆桩站出，大腿一直在抖，他憋足一口气，然后把气往丹田一沉，一股暖流缓缓流入双腿上，让他感到舒缓，感到力量的涌现。

    “呼！”阳烈把气一放双腿瞬间软下来。“不行，这是在练体能，不能用气！”阳烈很倔强，而且这训练直接关系到他自身的素质，不敢有怠慢，也不能！

    他强撑着，用鼻子呼吸，脚稍稍一蹬，人也跟着往前稍稍一移，同时腰跨一起扭动，力往上提，传递到手臂上，带动大枪来回抖动。

    阳烈每一蹬大枪就是一个来回，身上的腹中背心里面的小沙互相碰撞发出悉数好听的声音，就这样，阳烈足足蹬了300下，他最后是意识模糊的全身虚脱的瘫倒在地面上。

    等他醒来的时候自己已经在医院，手上被扎着针管，掉起点滴，而旁边床位的是像个木乃伊的王红全，一看阳烈醒来，金龙立刻来到他身边，把他扶起来，把枕头垫高，让他趟得舒服点。

    “怎么感觉好点没有，太乱来了，你这是在自残！”金龙一溜嘴的说了不少，然后把旁边的呼叫按钮按下。

    “恩”阳烈感受了一下自己的身体，不但没有累的感觉，反而是觉得自己比之前更有力气。

    别人不知道，他自己可知道，在校园的时候他被x病毒和g病毒改造过身体，素质提升不少，恢复力自然也比常人强很多。

    医生也应声而到，一看阳烈顿时爆出一句英文：“ohmygod！”

    “这是一个奇迹啊，你是怪物吗？你送进来的时候全身虚脱，心脏跳动极快，我们把你送进急救室抢救了一个小时才把你的小命保下来，这怎么看你都需要一个月才能恢复过来，现在竟然……”穿着大白袍的医生很是惊讶。

    “医生，我没事，我要出院！”阳烈把针管一拔，活蹦乱跳的，展现自己的活力。

    医生还是半信半疑，最后是在各项检查中确认他没事才把他放出去的。

    阳烈现在是一刻都不能停，明天，他还得继续锻炼，他要变强，就是这种节奏！